Основи самозахисту



Бойова стійка
Методика нанесення ударів руками ("верхня кобра", "нижня кобра", "човник")
Методика нанесення удару ліктем
Методика нанесення ударів ногами
Методика проведення ліктьових блоків
Методика звільнення від захватів за руки
Методика звільнення від захватів за плече, за шию попереду
Методика звільненння від захватів за корпус
Методика проведення базових больових прийомів
Школа міліції
                             













13 коментарів:

  1. Unknown2 лютого 2016 р. о 12:27

    Молодці!Так тримати!

    ВідповістиВидалити
  2. Unknown25 лютого 2016 р. о 11:18

    Дякую вам Сергій Борисович,вже вивчила кілька прийомів

    ВідповістиВидалити
  3. Даша Самойленко1 березня 2016 р. о 10:04

    корисно знати!!!

    ВідповістиВидалити
  4. Unknown10 березня 2016 р. о 10:18

    Дуже дякую) Тепер буду знати, як захистити себе)

    ВідповістиВидалити
  5. liza.hrukhina20 березня 2016 р. о 09:22

    Автор видалив цей коментар.

    ВідповістиВидалити
  6. liza.hrukhina20 березня 2016 р. о 09:27

    Ваші уроки - супер! Тепер кожному зможу дати відсіч)

    ВідповістиВидалити
  7. Unknown23 січня 2017 р. о 12:58

    Дуже цікава і корисна інформація. Дякую !!!

    ВідповістиВидалити
  8. Басюк Дар‘я29 січня 2018 р. о 03:22

    Дуже дякую за такі важливі уроки!

    ВідповістиВидалити
  9. Unknown19 листопада 2018 р. о 03:23

    Пл11)) Цікава інформація.

    ВідповістиВидалити
  10. Unknown25 листопада 2018 р. о 04:25

    Дякую,за ціні інформацію��Пл11

    ВідповістиВидалити
  11. Unknown26 листопада 2018 р. о 01:35

    Пл 11 Сіранчук Олег

    ВідповістиВидалити
  12. POMA КОЛЯ28 листопада 2018 р. о 12:46

    ПАСІБА

    ВідповістиВидалити
  13. drttyyuyusdfcfhgj.blogspot.com3 грудня 2018 р. о 01:22

    Пл 10 Галімський

    ВідповістиВидалити

Підписатися на: Дописи (Atom)